top of page
Marlies Hirschbeck_edited.jpg

SPORTWISSENSCHAFT
UND TRAINING

"Most people are ok with average - don't be most people!"

Home: Willkommen

LEISTUNGEN

Gemeinsam zu deinem Ziel!

Kontaktiere mich gerne und wir lernen uns bei einem individuellen Erstgespräch kennen. 

INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN

Daten

TRIATHLONTRAINING, AUSDAUERTRAINING, CONDITIONING

​Mit einem individuellen Trainingsplan, perfekt auf dich und den Anforderungen deines Körper abgestimmt, kannst du deine Ziele erreichen.

Leistungen

  • Wöchentlicher individueller Trainingsplan (Ausdauer, Triathlon, Conditioning) basierend auf DEINEN Anforderungen und Zielen.

  • Trainingsanalysen und Wettkampfanalysen

  • Einfacher Zugriff auf deinen Plan in der azum App

  • wöchentliche Besprechungen

Preise auf Anfrage

EINZELCOACHING

Image by Gentrit Sylejmani

QUALITÄT IM FOKUS

Durch ein individuelles Einzelcoaching die richtigen Techniken für deine Ziele erlernen.

Egal ob Kreuzheben, Schwimmtechnik, Kniebeugen, Lauftechnik, oder andere sportliche Fertigkeiten und Fähigkeiten -  gemeinsam feilen wir an deiner Technik.

Preise auf Anfrage

GRUPPENCOACHINGS

Fitnessgeräte

FIRMENSPORT UND VEREINSSPORT

Individuell und trotzdem nicht allein!


Die psychologische Wirkung eines Gruppentrainings wird oft unterschätzt, dennoch darf auf die Individualität nicht vergessen werden!


Bei einem Gruppencoaching erreicht jede/r sein/ihr eigenes sportliches Ziel mit der Kraft der Gruppe!

Preise auf Anfrage


VORTRÄGE UND WORKSHOPS

53079292421_85ef5c868f_o_edited.jpg

WISSEN SCHAFFEN!


Wissenschaftlich aufbereitete und evidenzbasierte Vorträge und Seminare für alle Zielgruppen zum Thema: 

  • Trainingslehre und Sportbiologie/-physiologie Basics

  • Krafttraining für Kinder

  • Höhentraining und Ausdauertraining in der Höhe

  • Trainingssteuerung im Ausdauersport und Bergsport

  • Frauen und (Leistungs-) Sport

  • Zyklus und Training

  • Krafttraining für Frauen

  • Concurrent Training

  • Lauftechnik

  • Themen der Sport- und Trainingswissenschaft

    ​Individuelle Vortragsthemen und Preise auf Anfrage


Home: Dienstleistungen
BCA776AA-2FA3-471E-BBD8-C148C72DCA53_1_105_c.jpeg

ÜBER COACH LIZZ

I live for my athletes, my team and my dream!

AUSBILDUNG UND ERFAHRUNG

Ich bin Trainings- und Sportwissenschaftlerin, Ausbildungsleiterin bei einer internationalen Lauforganisation, Sportlehrerin und Trainerin und studiere momentan im Masterstudiengang Training und Sport an der Fh Wiener Neustadt, um mich immer weiter fortzubilden. Ich bin diplomierte gewerbliche Masseurin, Instruktorin für Fitsport, Firmensport und elementare Motorikförderung, Skilehrerin, Übungsleiterin für Triathlon und Sport ist meine Passion! 

MEHR ÜBER MICH

Die Berge sind mein zu Hause und ich verbringe jede freie Minute beim Skitourengehen, Mountainbiken, Berglaufen oder Klettern! Als ehemalige Leistungssportlerin weiß ich, was es heißt, hart für meine Ziele zu arbeiten. Durchhaltevermögen und über seine Grenzen hinauszuwachsen, das habe ich im Laufe meines Lebens durch Herausforderungen gelernt und diese Eigenschaften möchte ich an AthletInnen und SportlerInnen weitergeben.

Wenn du jemanden suchst, der mit dir "all in" geht, dir hilft, deine Träume zu verfolgen, dann kontaktiere mich. 

Home: Über mich
Starting line on a track_edited.jpg

GEMEINSAM ZUM ZIEL!

Home: Kontakt
Home: Instagram
bottom of page